Sobre o Autor

Felippe Alves

Minha rotina de inspiração para ser mais saudável, criativo e sair constantemente da zona de conforto.

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  • Feriado também tem treino.  #habitos #saude #qualidadedevida #vidasaudavel  #photooftheday #amazing #selfie #cool #foco #motivação #determinação #fitness #fitnessblog  #academia #bemestar
  • Contando os dias para cair no mar.  Esse foi um daqueles dias que você não esquece, e pensar que já passaram 7 anos. Engraçado como há espaço para gravar os poucos segundos de uma única onda na memória.  #habitos #natureza #nature #photooftheday #amazing #selfie #cool #foco #motivação #determinação #fitness #healthy #saude  #vidasaudavel #academia #bemestar #surf
  • Posso estar cansado, doente, sem tempo, até de ressaca, mas praticar esportes, mesmo que seja um pulo ali na academia, é fundamental pra manter uma vida de qualidade. 5 vezes na semana no mínimo, preferencialmente todo dia, para mim é remédio e suporte para os maiores desafios.  #habitos #saude #qualidadedevida #vidasaudavel  #photooftheday #amazing #selfie #cool #foco #motivação #determinação #fitness #fitnessblog  #academia #bemestar

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Os 6 melhores posts de 2016 – Retrospectiva Melhores Hábitos

posts do ano

O ano está acabando e, para fazer um breve recap de tudo que passou pelo Blog em 2016, selecionei os 6 posts mais visualizados do ano.

“Talvez um dia seja bom relembrar este dia.” Virgílio

Se você já leu, vale dar uma revisada ( inclusive falamos sobre isto no post “supermemoria” abaixo), se não ainda não leu, é a oportunidade para buscar inspiração nas suas metas e desafios de 2017. São dezenas de hábitos, técnicas e dicas para se colocar em prática no próximo ano e mudar sua vida para melhor, mesmo que seja só um pouquinho de cada vez.

 

1) 10  coisas que aprendi ao começar a acordar mais cedo

acordar cedo

Acesse pelo LINK 

 

2) A supermemória: como se lembrar mais de tudo que você aprende

supermemoria

Acesse pelo LINK 

 

3) 5 simples mudanças para você começar uma alimentação saudável

alimentação saudável

Acesse pelo LINK 

4) 10 hábitos para ter mais produtividade na vida

produtividade

Acesse pelo LINK 

 

5) Como beber mais água no dia, 7 hacks que testei para melhorar este hábito

beber mais agua

Acesse pelo LINK 

 

6) 4 hábitos essenciais para melhorar relacionamentos

melhorar relacionamento

Acesse pelo LINK 

 

Comente se você já tem suas inspirações para o ano que vem. Em breve, postarei o artigo para fazer um planejamento 2017 matador.

Até a próxima e Melhores Hábitos!


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