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Felippe Alves

Minha rotina de inspiração para ser mais saudável, criativo e sair constantemente da zona de conforto.

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  • Feriado também tem treino.  #habitos #saude #qualidadedevida #vidasaudavel  #photooftheday #amazing #selfie #cool #foco #motivação #determinação #fitness #fitnessblog  #academia #bemestar
  • Contando os dias para cair no mar.  Esse foi um daqueles dias que você não esquece, e pensar que já passaram 7 anos. Engraçado como há espaço para gravar os poucos segundos de uma única onda na memória.  #habitos #natureza #nature #photooftheday #amazing #selfie #cool #foco #motivação #determinação #fitness #healthy #saude  #vidasaudavel #academia #bemestar #surf
  • Posso estar cansado, doente, sem tempo, até de ressaca, mas praticar esportes, mesmo que seja um pulo ali na academia, é fundamental pra manter uma vida de qualidade. 5 vezes na semana no mínimo, preferencialmente todo dia, para mim é remédio e suporte para os maiores desafios.  #habitos #saude #qualidadedevida #vidasaudavel  #photooftheday #amazing #selfie #cool #foco #motivação #determinação #fitness #fitnessblog  #academia #bemestar

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Autoconhecimento

Inspiração: ele retratou as metas de ano novo de várias pessoas pela rua

phd

O estudante Park Gibons teve uma ideia inusitada. Sair na rua e perguntar às pessoas quais eram suas metas de ano novo. Com uma caneta e uma câmera ele conseguiu incríveis e inspiradores retratos sobre as pessoas e seus desejos para 2016.

Este é um período em que muitas pessoas propõe uma mudança em suas vidas. Mas vale dizer que o ideal não é esperar um ano para pensar em mudanças, estas reflexões podem ser atitudes frequentes e rotineiras. Mas, se a passagem do ano tem toda esta força que alavanca nossa motivação de evoluir, não vamos desperdiçar o momento, certo?

Veja algumas imagens abaixo e se inspire, ou acesse o site contendo todas:

 

Ficar mais saudável

saudavel

 

Desafiar-me

 

zonadeconforto

 

Mais amor e menos ódio

 

maisamor

 

Dar mais atenção aos meus filhos

 

filhos

 

 

Promover direitos iguais

 

 

direitos iguais

 

Encontrar uma carreira

 

carreira

 

Autenticidade comigo e com os outros

 

autentico

 

E você, gravou bem quais são suas metas para este ano? Não esquece de ler este texto aqui sobre como as conquistar hábitos em 66 dias.


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